L’Ayurvéda - Une tradition millénaire

En partenariat avec le praticien Victor CLEMENT, EGOSTYLE vous présente une nouvelle série dédiée à l’Ayurvéda – la médecine traditionnelle indienne. Découvrez ses bienfaits grâce à cet article et améliorez sensiblement votre quotidien en appliquant les conseils prodigués.

Une tradition millénaire

L'Ayurvéda est une médecine multimillénaire issue du sous-continent indien. À son origine, des sages voulurent trouver un système complet pouvant répondre aux maux physiques et mentaux humains. Pour se faire, ils s’isolèrent dans les montagnes de l’Himalaya.

Dans un pur état d'esprit scientifique, et grâce à de longues périodes méditatives, ils découvrirent peu à peu le fonctionnement du monde, de leur environnement, de leur corps et de leur nature. Ils se rassemblèrent ensuite et établirent les bases d’un nouveau système de médecine : une méthode complète, holistique, respectueuse et naturelle encore en vigueur en Inde aujourd’hui.

L’Ayurvéda est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une médecine à part entière. Grâce à un régime alimentaire approprié, l’utilisation de plantes, d’huiles et d’épices, un réajustement de notre quotidien, des exercices de respiration, des pratiques méditatives et yogiques mais aussi des massages, des thérapies énergétiques, des sudations, des procédés de détoxification, et des pratiques favorisant la régénération du corps, l’Ayurvéda a su développer au fil des siècles une méthode complète de soins.

Ayurvéda et alimentation

En matière d'alimentation et de santé, nombre d’articles préconisent souvent de privilégier le bio et d'éviter les conservateurs et autres adjuvants chimiques de l'industrie alimentaire. D’autres disent encore que de manger végétarien (ni viande ni poisson), voire végétalien (ni viande ni poisson, ni œuf ni produits laitiers), est le meilleur moyen d'éviter indigestions et autres désagréments digestifs.

Et cela sans compter les nombreux autres régimes, astuces, purges, jeûnes et cures détox qui semblent parfois nous être vendus comme des méthodes miracles pour une parfaite santé.

Dans cette profusion de conseils prodigués, il y a du vrai et du faux. Mais surtout :  une donnée essentielle de l'équation est trop souvent omise.

Le concept d’Agni : notre feu digestif

Selon l’Ayurvéda, il existe une force primordiale au sein de notre estomac et petit intestin : Agni – ou « le feu » en Sanskrit, la langue ancienne de l’Inde.

Agni est le feu de la digestion, celui qui dissout, absorbe, assimile et transforme notre nourriture en tissus corporels. La science moderne pourrait l'assimiler aux sucs gastriques, aux enzymes digestives, à la flore intestinale et au microbiote*. Mais Agni dépasse également ces notions-là. C’est en fait notre intelligence digestive : celle qui sait reconnaître chaque aliment et la meilleure manière de les métaboliser.

*l’ensemble des micro-organismes et bactéries vivant dans nos intestins.

Dans le prochain article

Découvrez comment Agni (le feu digestif) et Ama (les toxines digestives provenant d’un mauvais feu digestif) s’opposent et à quel point ces deux concepts sont fondamentaux pour notre santé intestinale et digestive.

Victor CLEMENT

Praticien ayurvédique diplômé de l’Ayurvedic Institute aux États-Unis, Victor Clément  a étudié l'Ayurvéda intensément pendant 2 ans sous l'ombrelle du Dr Lad, un docteur indien mondialement réputé dans le domaine. Il s’est d’abord passionné pour la méditation, en multipliant les retraites collectives et silencieuses pour cumuler aujourd’hui plus de 8000 heures de méditation à son actif. Puis il a rencontré de nombreux docteurs indiens pour amorcer son étude vaste et passionnante de l’Ayurvéda.

Il s’est à présent installé à Paris comme praticien ayurvédique. Développement personnel, gestion du stress, de la fatigue, des problèmes digestifs, des troubles sexuels, de la perte de poids, des déséquilibres mentaux, de la dépression, des addictions, des problèmes de peau... L’Ayurvéda propose toujours des solutions. Victor vous accueille dans son cabinet en plein centre de Paris, dans un cadre idéal et calme pour des consultations, des bilans de santé et autres soins et thérapies.